Coaching & beweging
Ontdek hoe Studio Lune je verder kan helpen dan enkel ontspanning.
Ik begeleid vrouwen in beweging, voeding en mindset voor een betere balans in hun leven.
Welkom bij Studio Lune.
Waar we samen werken aan jouw welzijn!
Strng X traject
Het STRNG X traject is een traject naar meer energie, balans en zelfzorg.
Samen werken we aan haalbare routines, zonder druk of 'moeten'.
Kleine stappen, een warme community, en echte resultaten.
Voeding
Eenvoudige, haalbare richtlijnen.
HL producten als fundament.
Recepten & begeleiding om je op weg te helpen.
Beweging
Dagelijkse activatie (6u30 / 8u30).
Mini-workouts voor elk niveau, zodat je op je eigen tempo kan werken.
Mindset & gewoontes
Journal prompts. Community support.
10-daagse gevarieerde structuur om je te helpen focussen en groeien.
Voor wie?
Voor mama’s, zwangere vrouwen, postpartum vrouwen, en iedereen die nood heeft aan meer energie en structuur zonder strenge regels.
Studio Lune biedt persoonlijke begeleiding in een gezellige en ondersteunende community.
Persoonlijke aanpak
Bij Studio Lune staat een persoonlijke aanpak centraal.
De coaching & beweging sessies zijn afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Samen creëren we een plan dat werkt voor jou.
Hoe het werkt
Elke 10 dagen starten we samen. Je krijgt toegang tot: de Telegram community, de morning activations, het receptenboekje, zachte coaching en opvolging. Je kiest zelf of je instapt voor één ronde of meerdere. Daarnaast krijg je ook toegang tot persoonlijke coaching online of in persoon.
